Achtsam leben, auf die kleinen Dinge achten , auf Euren Körper achten, auf die Zeit achten, auf Eure Mitmenschen achten, bewusst leben. Es gibt viele Formen der Achtsamkeit, die Euch erinnern sollen, zu beachten und von allen habt Ihr schon gehört.
Wir empfehlen Euch:
Werdet einmal so still wie möglich. Sagt nichts, denkt nichts, wollt nichts, sondern horcht. Hört zu.
- Was zwitschern die Vögel?
- Was rauscht der Wald?
- Was wispern Tisch und Stuhl?
- Was raunt der Teppich?
- Was brummt der Schrank?
- Wie klingt die Sonne?
- Was singt der Mond?
- Was hauchen die Wolken?
- Wie unterhalten sich Haus und Straße?
Die Welt um Euch ist Klang und Sprache – alles um Euch herum spricht und nur zu gern auch mit Euch. Alles wartet darauf, von Euch angesprochen zu werden. Gebt der Welt die Ehre, sie anzusprechen und ihr zu antworten. Schenkt den Dingen um Euch die Achtung, die ihnen gebührt.
Grüßt, dankt, fragt nach dem Befinden, macht ein Kompliment. Schenkt Achtung und Ehre, Interesse und Zuwendung. Lebt achtsam in diesem Sinne. Wir danken Euch.
Euer Engel Elion
Bildquelle: Marcus Bouvin auf pixabay.com
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1 Gedanke zu "Achtsamkeit – mal anders"