Einfach einmal am Tag nicht sprechen. Auch nicht mit Dir selbst. Auch nicht in Gedanken. Schweig für einen Moment und höre:
Die Geräusche der Welt um Dich herum.
Die Geräusche der Natur.
Den eigenen Atem.

Und dann höre:
Die Melodie der Dinge um Dich herum.
Den Klang der Welten in Dir und um Dich.
Den Atem der Schöpfung.

Beende die Übung mit einem dankbaren Durchatmen und dann darfst Du natürlich wieder etwas von Dir geben. Wie wäre es mit Singen?

Die Gabrielsengel