Der Sommer verabschiedet sich nach und nach. Manchen war er zu nass und zu kühl, anderen zu trocken und zu sonnig, manchen zu lang, anderen zu kurz … Merkst Du etwas? Alles scheint extremer zu werden und extremer beurteilt zu…
Einfach einmal am Tag nicht sprechen. Auch nicht mit Dir selbst. Auch nicht in Gedanken. Schweig für einen Moment und höre: Die Geräusche der Welt um Dich herum. Die Geräusche der Natur. Den eigenen Atem. Und dann höre: Die Melodie…
Für die einen herrschen gerade Entspannung, Entschleunigung und Einkehr, für andere ist diese Zeit purer Stress: Sorge um die Zukunft, Schwierigkeiten in der Organisation des Alltags. Arbeit, Kinder, Partner, Enge und unklare Perspektiven – was tun? Wir raten Auch zu…
Stellt Euch vor, es wäre früher Morgen. Die Nacht zieht sich zurück, von Osten graut der Tag. Gleich wird die Sonne aufgehen. Die Sonne seid Ihr. Wenn Ihr mögt, stellt auf Treppenstufe oder –absatz, ein Mäuerchen, eine Kiste oder einen…
Erledigt jeden Tag, was Ihr erledigen könnt. Eins nach dem anderen – möglichst nicht Mehreres gleichzeitig. Multitasking solltet Ihr unterlassen – es ist weder Euch, noch dem Rest der Schöpfung angemessen. Nichts und niemand will „nebenbei“ gehandhabt werden. Ihr solltet…
Wir wollten nur kurz daran erinnern, dass Euch so Vieles umgibt, dass schön, bewundernswert, hilfreich und Euch wohlgesonnen ist, Achtet diese Woche (wieder-) einmal darauf, Eure Räume und Möbel morgens zu begrüßen und ihnen abends eine gute Nacht zu wünschen.…
Gerade in diesen Tagen, die so grau und düster daherkommen. „Nichts wie weg!“, denkt Ihr. Wenn das so einfach wäre … Wir empfehlen: Sonnenaufgang am Meer – und das zuhause zwischen Zähneputzen und Frühstück. Schließt für einen Moment die Augen.…
Und das ist auch gut so! Wuchert mit Euren Pfunden so gut Ihr nur könnt. 1)     Die Pfunde: Konzentriert Euch auf das, was Ihr könnt, was Euch liegt, worin Ihr (möglicherweise schon Leben lang) Ãœbung und Erfahrung habt, statt Eure…
Die Nächte voller Sternschnuppen nahen! Macht es wie die Kinder: Nehmt Euch Zeit für einen Blick zum nächtlichen Sternenhimmel und sucht nach Sternschnuppen. Wenn Ihr eine seht, wünscht Euch etwas. Dann könnt Ihr uns gerne bitten, Euch bei der Verwirklichung…
Vertraut ist Euch der FEIERABEND. Nach getaner Arbeit genießt Ihr die wohlverdiente Abendruhe, gestaltet Euch die Abendstunden friedlich, freudvoll und erholsam, entweder bei Aktivitäten, die Euch Spaß machen, oder angenehm entspannt. Wie wäre es mit einem Feiermorgen? Gewöhnt Euch daran,…
