Oder Angst gehabt? Angst hat ihre guten Seiten: Sie macht Dich aufmerksam, lässt Dich achtsam und wachsam sein. Aber Angst kann auch lähmen, Stress verursachen, Dein Leben unangenehm einschränken. Du willst sie loswerden? Aber wie? Am besten: Gar nicht! Betrachte…
Noch schnell etwas bestellen, noch rasch etwas einkaufen gehen, Geschenklisten abarbeiten, Menüs vorbereiten, Grüße versenden, für die Feiertage vorsorgen, Einladungen aussprechen … Nur noch eine Woche bis zum Weihnachtsfest! Und schon haben Stress und Hektik Euch fest im Griff. Schade!…
Für die einen herrschen gerade Entspannung, Entschleunigung und Einkehr, für andere ist diese Zeit purer Stress: Sorge um die Zukunft, Schwierigkeiten in der Organisation des Alltags. Arbeit, Kinder, Partner, Enge und unklare Perspektiven – was tun? Wir raten Auch zu…
Das leuchtet ganz zwanglos und unmittelbar ein. Sie sind noch nicht einmal miteinander vergleichbar, bewohnen völlig unterschiedliche Gebiete, verfügen über je eigene Schönheiten und Stärken. Tatsächlich ist sogar keine Giraffe wie die andere, dasselbe gilt für Pinguine. Und für Euch.…
Wenn es heiß oder hitzig wird, wenn Ermüdung oder Erschöpfung Dich plagen oder einfach, weil es zum morgendlichen Ritual gehört: Dusche. Während Du unter der Dusche stehst, schließ die Augen und stell Dir vor, Du stündest unter einem Wasserfall. Sein…
Stellt Euch vor, es wäre früher Morgen. Die Nacht zieht sich zurück, von Osten graut der Tag. Gleich wird die Sonne aufgehen. Die Sonne seid Ihr. Wenn Ihr mögt, stellt auf Treppenstufe oder –absatz, ein Mäuerchen, eine Kiste oder einen…
Erledigt jeden Tag, was Ihr erledigen könnt. Eins nach dem anderen – möglichst nicht Mehreres gleichzeitig. Multitasking solltet Ihr unterlassen – es ist weder Euch, noch dem Rest der Schöpfung angemessen. Nichts und niemand will „nebenbei“ gehandhabt werden. Ihr solltet…
